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What are good relaxation exercises and relaxation aids?
Good relaxation exercises include deep breathing, progressive muscle relaxation, and guided imagery. Deep breathing involves taking slow, deep breaths to calm the mind and body. Progressive muscle relaxation involves tensing and then relaxing different muscle groups to release tension. Guided imagery uses visualization techniques to create a peaceful and calming mental image. Relaxation aids such as calming music, aromatherapy, and meditation apps can also help promote relaxation and reduce stress. These aids can be used in combination with relaxation exercises to enhance the overall relaxation experience. **
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EPEDA Ensemble sommier relaxation + tête de litDécouvrez l’ensemble, il est composé d’un sommier de relaxation et d’une tête de lit assortie pour créer un ensemble harmonieux.Le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intégre dans l'ambiance de votre chambre. La tête de lit Relax, simple et élégante dans 3 finitions décoratives aux choix apportera la touche déco à votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. SOMMIER Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en acier articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm TÊTE DE LIT Description • Structure : panneaux de particules • Débordement de 7.5 cm de chaque côté, soit + 15 cm au total: - couchage 160 cm : tête de lit 175 cm - couchage 180 cm : tête de lit 195 cm • Garnissage en fibres 160 gr/m2 • Fixations incluses. Montage simple et rapide • 3 finitions décoratives au choix : coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.2782,00 €*Shipping: 69,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade fermeAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 3 zones de confort, le matelas "Le Balade Ferme" vous offre une indépendance de couchage et un grand confort. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France et Shetland, vous feront bénéficier d’une extrême douceur et d'une sensation apaisante tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : ferme Fermeté : ferme Type de matelas : ressorts ensachés Le + : maintien de la chaleur, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil ferme • Soutien ferme • 3 zones de confort : zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de laine de France et Shetland pour un meilleur maintien de la chaleur. • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.421,85 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade équilibréAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Équilibré" vous offre une indépendance de couchage et un confort équilibré. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France, l'alpaga et le mohair, vous feront bénéficier d’une température thermorégulée tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. • Confort d’accueil : équilibré • Fermeté : équilibré • Type de matelas : ressorts ensachés • Le + : bonne thermorégulation, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Confort et soutien équilibrés • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • Mousse équilibrée à cœur : 4 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester , pour un couchage sain + mélange de laine de France, alpaga et mohair pour un meilleur maintien de la chaleur • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.484,25 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade enveloppantAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Enveloppant" vous offre une indépendance de couchage et un soutien précis du corps .Ses matières nobles, comme la soie et le cachemire, vous feront bénéficier d'un confort enveloppant ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : enveloppant Fermeté : équilibré Type de matelas : ressorts ensachés Le + : indépendance de couchage Bien choisir sa literie? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil enveloppant • Soutien équilibré • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien du corps • Mousse à mémoire de forme à cœur : 3,5 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse viscoélastique 100% polyuréthane (2,5 cm) + fibres de polyester + mélange de cachemire et soie, matières nobles pour une extrême douceur. • Face été : Ond'air + fibres de polyester • Tssus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.781,90 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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Which frequency for relaxation?
The frequency for relaxation can vary depending on individual preferences and needs. Some people may find that daily relaxation practices, such as deep breathing or meditation, work best for them. Others may benefit from weekly relaxation activities, such as a massage or yoga class. It is important to experiment with different frequencies and find what works best for you in promoting relaxation and reducing stress. **
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What is an association relaxation?
An association relaxation is a technique used in psychology and therapy to help individuals reduce anxiety and stress by associating positive feelings with a particular stimulus or situation. This process involves replacing negative associations with positive ones through repeated exposure and relaxation techniques. By creating new, positive associations, individuals can learn to respond to previously anxiety-inducing situations with a sense of calm and relaxation. This technique is often used in cognitive-behavioral therapy to help individuals manage and overcome their fears and anxieties. **
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What is used for relaxation?
There are various methods and activities used for relaxation, such as meditation, deep breathing exercises, yoga, listening to music, taking a warm bath, spending time in nature, and practicing mindfulness. These techniques help to reduce stress, calm the mind, and promote a sense of well-being and relaxation. It is important to find what works best for each individual and incorporate relaxation practices into daily routines to maintain a healthy balance. **
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What is progressive muscle relaxation?
Progressive muscle relaxation is a technique that involves tensing and then relaxing different muscle groups in the body to help reduce stress and promote relaxation. By systematically tensing and releasing muscle groups, individuals can become more aware of the physical sensations associated with tension and relaxation. This practice can help decrease muscle tension, lower stress levels, and improve overall well-being. Progressive muscle relaxation is often used in combination with deep breathing exercises and mindfulness techniques to enhance its effectiveness. **
What is a relaxation day?
A relaxation day is a day set aside for rest and rejuvenation. It is a time to take a break from the stresses and demands of everyday life and focus on self-care. This can involve activities such as meditation, yoga, reading, taking a leisurely walk, or simply doing nothing at all. The goal of a relaxation day is to recharge both mentally and physically, and to promote overall well-being. **
How would you imagine relaxation?
I imagine relaxation as a state of calmness and peace where both the mind and body are at ease. It involves letting go of stress and tension, and allowing oneself to unwind and recharge. Whether it's through activities like meditation, reading a book, taking a bath, or simply spending time in nature, relaxation is essential for overall well-being and mental clarity. **
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EPEDA Sommier de relaxation électriqueAvec ses 5 plans de couchage articulés, ses 2 x 8 plots en zone épaules, ses 2 x 4 bi-lattes à fermeté réglable en zone bassin, ses positions réglables au centimètre prèsle sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intègre dans l'ambiance de votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté :ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis multiplis de hêtre bois avec articulation métallique avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots Hexapod) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes multiplis hêtre réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin • coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton • coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton • 2 butées de pied en hêtre + 8 pieds en hêtre cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (praticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.1518,40 €*Shipping: 29,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Sommier de relaxation électrique HorizonAvec ses 5 plans de couchage articulés, sa zone épaules tri-lattes, sa suspension bi-lattes multiplis à fermeté réglable en zone bassin,le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda Horizon offre un confort personnalisable, et un bien-êtreunique et exclusif. Finition soignée, le sommier Horizon s'intègre dans l'ambiance de votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : réglage lombaire pour un sommeil relaxant Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en hêtre articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6500 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Suspension bi-lattes multiplis de hêtre pour un soutien précis du corps. • Tri-lattes en zone épaules pour une zone épaules assouplies • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin • coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton • coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande RF 9 boutons avec fonction lampe & position lit allongée • 1 pochette de rangmement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.1446,25 €*Shipping: 29,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Ensemble sommier relaxation + tête de litDécouvrez l’ensemble, il est composé d’un sommier de relaxation et d’une tête de lit assortie pour créer un ensemble harmonieux.Le sommier de relaxation motorisé morphologique Epeda offre un confort personnalisable, et un bien-être unique et exclusif. Finition soignée, le sommier s'intégre dans l'ambiance de votre chambre. La tête de lit Relax, simple et élégante dans 3 finitions décoratives aux choix apportera la touche déco à votre chambre. • Type de sommier : de relaxation électrique • Fermeté : ferme • Le + : position réglable pour un meilleur maintien Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. SOMMIER Description • Sommier motorisé morphologique • Châssis en acier articulé avec 5 plans de couchage articulés pour se détendre en toute sérénité. • Moteur 2 x 6000 Newton : robustesse et solidité • Pieds plongeants : pour une totale relaxation des jambes. • Zones épaules (2 x 8 plots) assouplie et réglable, et bassin (2 x 4 bi-lattes réglables) pour un confort ajusté. • Fonction dos déployant : extension progressive du plan dos pour un meilleur maintien de la tête et libération de la ceinture abdominale. • Caisse en MDF recouvert de tissu (3 finitions décoratives au choix) • 2 butées de pied + 8 pieds cylindriques noirs par plan de H17 cm • Télécommande sans fil : remise à zéro, mémoire de position pour conserver sa position préférée • 1 pochette de rangement télécommande (prasticité et discrétion garantie) Dimensions • Hauteur totale : 32 cm • Hauteur bois de lit : 15 cm • Hauteur pieds : 17 cm TÊTE DE LIT Description • Structure : panneaux de particules • Débordement de 7.5 cm de chaque côté, soit + 15 cm au total: - couchage 160 cm : tête de lit 175 cm - couchage 180 cm : tête de lit 195 cm • Garnissage en fibres 160 gr/m2 • Fixations incluses. Montage simple et rapide • 3 finitions décoratives au choix : coloris lin : 80% viscose 13% coton 7% lin coloris chiné gris : 70% polyester 30% coton coloris gris impérial : 64% viscose 36% coton Qualité • Garantie 2 ans : moteur • Garantie 5 ans, étendue à 7 ans pour l'achat d'un matelas et d'un sommier dans un intervalle de 3 mois • FABRIQUÉ EN ESPAGNE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.2782,00 €*Shipping: 69,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade fermeAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 3 zones de confort, le matelas "Le Balade Ferme" vous offre une indépendance de couchage et un grand confort. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France et Shetland, vous feront bénéficier d’une extrême douceur et d'une sensation apaisante tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : ferme Fermeté : ferme Type de matelas : ressorts ensachés Le + : maintien de la chaleur, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil ferme • Soutien ferme • 3 zones de confort : zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de laine de France et Shetland pour un meilleur maintien de la chaleur. • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm Livraison Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.421,85 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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What are good relaxation exercises and relaxation aids?
Good relaxation exercises include deep breathing, progressive muscle relaxation, and guided imagery. Deep breathing involves taking slow, deep breaths to calm the mind and body. Progressive muscle relaxation involves tensing and then relaxing different muscle groups to release tension. Guided imagery uses visualization techniques to create a peaceful and calming mental image. Relaxation aids such as calming music, aromatherapy, and meditation apps can also help promote relaxation and reduce stress. These aids can be used in combination with relaxation exercises to enhance the overall relaxation experience. **
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Which frequency for relaxation?
The frequency for relaxation can vary depending on individual preferences and needs. Some people may find that daily relaxation practices, such as deep breathing or meditation, work best for them. Others may benefit from weekly relaxation activities, such as a massage or yoga class. It is important to experiment with different frequencies and find what works best for you in promoting relaxation and reducing stress. **
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What is an association relaxation?
An association relaxation is a technique used in psychology and therapy to help individuals reduce anxiety and stress by associating positive feelings with a particular stimulus or situation. This process involves replacing negative associations with positive ones through repeated exposure and relaxation techniques. By creating new, positive associations, individuals can learn to respond to previously anxiety-inducing situations with a sense of calm and relaxation. This technique is often used in cognitive-behavioral therapy to help individuals manage and overcome their fears and anxieties. **
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade équilibréAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Équilibré" vous offre une indépendance de couchage et un confort équilibré. Ses matières nobles, comme le lin, le chanvre origine France ainsi que la laine de France, l'alpaga et le mohair, vous feront bénéficier d’une température thermorégulée tout au long de la nuit ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. • Confort d’accueil : équilibré • Fermeté : équilibré • Type de matelas : ressorts ensachés • Le + : bonne thermorégulation, indépendance de couchage Bien choisir sa literie ? Consultez notre guide sur le site. Description • Confort et soutien équilibrés • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • Mousse équilibrée à cœur : 4 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse "Soft" + fibres de polyester , pour un couchage sain + mélange de laine de France, alpaga et mohair pour un meilleur maintien de la chaleur • Face été : mousse "Soft" + fibres de polyester + mélange de lin et chanvre, • Tissus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination.484,25 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Matelas de relaxation ressorts Balade enveloppantAvec ses 348 ressorts ensachés, son garnissage multi-matières et ses 5 zones de confort, le matelas "Le Balade Enveloppant" vous offre une indépendance de couchage et un soutien précis du corps .Ses matières nobles, comme la soie et le cachemire, vous feront bénéficier d'un confort enveloppant ! Retrouvez les sommiers de relaxation Escapade et Horizon associés à ce matelas. Confort d’accueil : enveloppant Fermeté : équilibré Type de matelas : ressorts ensachés Le + : indépendance de couchage Bien choisir sa literie? Consultez notre guide sur le site. Description • Accueil enveloppant • Soutien équilibré • 5 zones de confort : zone épaules assouplie et zone bassin renforcée pour un meilleur soutien du corps • Mousse à mémoire de forme à cœur : 3,5 cm • 348 ressorts ensachés (en 80 x 200) : soutien précis du corps • Coutil 100% polyester, douceur et souplesse. • Plate bande coutil jacquard 100% viscose, toucher soyeux et élégance • Face hiver : mousse viscoélastique 100% polyuréthane (2,5 cm) + fibres de polyester + mélange de cachemire et soie, matières nobles pour une extrême douceur. • Face été : Ond'air + fibres de polyester • Tssus sans traitements biocides Qualité • Garantie 5 ans. • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • Dimensions • Hauteur : 22,5 cm • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • IMPACT ENVIRONNEMENTAL LIMITÉ. La certification NF Environnement, délivrée par un organisme indépendant, est un outil de reconnaissance de la qualité écologique d’un produit. Elle garantit sa qualité par la conformité à des normes, ainsi que la limitation de ses impacts sur l’environnement tout au long de son cycle de vie : de sa fabrication jusqu’à son élimination. Fiche produit relative aux qualités et caractéristiques environnementales • Produit majoritairement recyclable.781,90 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Sommier lit coffre HerculeSous le sommier se cache un véritable coffre de rangement grand volume, pratique lorsque l'on manque d'espace. Une place toute trouvée pour vos oreillers, couettes, valises cabines. À associer au dosseret Hercule, parfait pour équiper une chambre.Description • Coffre et fond en panneaux de particules rigides (solidité garantie) • Volume de stockage en 160 x 200 (746,9 litres) , hauteur 26 cm. • Articulation par vérins à air : permet de lever le sommier sans effort. • Plateau du sommier (hauteur 8 cm) recouvert d'une mousse d'accueil HD 25 kg/m3 (5 cm) pour un confort de couchage supplémentaire. • Revêtement : tissu velours 88% polyester 12% polyamide au toucher doux, 2 finitions au choix. • Poignées horizontales, finition alu brossé (facilité d'ouverture et de fermeture du coffre) • Butée tête en acier (maintien du matelas lors de l'ouverture) • Pieds bois clair haut 5 cm. • Livré en kit. • Dimensions Couchage 90 x 200 cm • Largeur : 93 cm • Longueur : 203 cm • Hauteur : 38 cm Couchage 140 x 190 cm • Largeur : 143 cm • Longueur : 193 cm • Hauteur : 38 cm Couchage 160 x 200 cm • Largeur : 163 cm • Longueur : 203 cm • Hauteur : 38 cm Qualité • Garantie 5 ans • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. Livraison Votre produit est vendu prêt à monter. Il sera livré chez vous sur rendez-vous. Attention ! Veuillez vérifier que les ouvertures (portes, escaliers, ascenseurs) permettront le passage du colis lors de la livraison. • FABRIQUÉ EN EUROPE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement.717,60 €*Shipping: 49,90 €Secure redirect to the provider
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EPEDA Sommier tapissier à lattes MédiumLe sommier tapissier à lattes souples médium 3 zones d’Epeda procure un confort maximal grâce à l’accompagnement des mouvements du dormeur et à ses 3 zones de confort.Il s’assortit à l’esthétique des matelas et têtes de lit Epéda. Il est certifié PEFC Il est recommandé avec les matelas "Le Suprême", "Le Délicatesse" et "L’Authentique". Description • Cadre en bois massif épicéa • 2 x 14 lattes souples en bouleau+ 2 lattes fixes en épicéa en 140 x 190 cm • 2 x 15 lattes souples en bouleau + 2 lattes fixes en épicéa en 160 x 200 cm • 3 zones de confort : zone bassin renforcée pour un meilleur soutien • Coutil et piquage assortis aux matelas Épéda • Livrés avec 4 pieds en hêtre teinté wengé (6 à partir de la largeur 150), H17 cm • 5 finitions décoratives au choix : composition du tissu 70% polyester 30% coton pour écru et gris chiné. 93% polyester 7% lin pour lin. 71% polypropylène 29% polyester pour naturel chiné. 36% viscose 26% polyester 19% Tencel 19% jeans recyclé (coton) pour gris foncé. • Dimensions • Hauteur totale : 18 cm Qualité • Garantie 5 ans • Garantie étendue à 7 ans pour l’achat consécutif d’un sommier de la même marque dans un délai de 3 mois max. • Fabrication Française • FABRIQUÉ EN FRANCE. • FABRICATION À LA DEMANDE. En ne produisant que l’article commandé, les ressources sont préservées. Pas de surproduction, pas de matières premières utilisées inutilement. • BOIS ISSU DE FORÊTS GÉRÉES DURABLEMENT. Le bois certifié PEFC est issu de forêts gérées durablement et de sources contrôlées. PEFC contribue à assurer la pérennité et le renouvellement par régénération naturelle ou par plantation en préservant des arbres d’avenir et en favorisant la diversité des essences.352,95 €*Shipping: 9,99 €Secure redirect to the provider
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What is used for relaxation?
There are various methods and activities used for relaxation, such as meditation, deep breathing exercises, yoga, listening to music, taking a warm bath, spending time in nature, and practicing mindfulness. These techniques help to reduce stress, calm the mind, and promote a sense of well-being and relaxation. It is important to find what works best for each individual and incorporate relaxation practices into daily routines to maintain a healthy balance. **
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What is progressive muscle relaxation?
Progressive muscle relaxation is a technique that involves tensing and then relaxing different muscle groups in the body to help reduce stress and promote relaxation. By systematically tensing and releasing muscle groups, individuals can become more aware of the physical sensations associated with tension and relaxation. This practice can help decrease muscle tension, lower stress levels, and improve overall well-being. Progressive muscle relaxation is often used in combination with deep breathing exercises and mindfulness techniques to enhance its effectiveness. **
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What is a relaxation day?
A relaxation day is a day set aside for rest and rejuvenation. It is a time to take a break from the stresses and demands of everyday life and focus on self-care. This can involve activities such as meditation, yoga, reading, taking a leisurely walk, or simply doing nothing at all. The goal of a relaxation day is to recharge both mentally and physically, and to promote overall well-being. **
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How would you imagine relaxation?
I imagine relaxation as a state of calmness and peace where both the mind and body are at ease. It involves letting go of stress and tension, and allowing oneself to unwind and recharge. Whether it's through activities like meditation, reading a book, taking a bath, or simply spending time in nature, relaxation is essential for overall well-being and mental clarity. **
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